宝宝是妈妈身上的一块肉，好不容易十月怀胎，一朝分娩，生出宝宝。可是，有的妈妈看着自己的宝宝却并没有喜悦之情，反而有相厌之意。她们觉得正因为宝宝的到来，让自己手忙脚乱、身材变形、各种不堪，甚至抢走了老公对自己的爱，抢走了夫妻相处的时间……从而变得焦虑、烦躁、委屈。

　　这是怎么回事？这是产后抑郁。产后抑郁非常多见，但也容易被误解。有人会认为产后抑郁等于“作、矫情、公主病、玻璃心、无聊闲的……”

　　产后抑郁症主要表现为：情绪低落、焦虑、自责、失眠、无故哭泣、容易疲倦、性情暴躁、对宝宝失去兴趣，更严重的会有妄想症、被害症以及自杀的念头，甚至还会想要伤害婴儿。

　　其实，产后抑郁不是宝妈故意的，是真的生病了。从中医来分析，产后抑郁是有脏腑基础的。一方面，产后血虚，肝主藏血，肝血不足，则升发无力，木不生火，导致心神失养；另一方面，产后伤精易致肾虚。肾虚则水不能上承，导致心肾不交，心主神明的功能下降。

　　由此说，产后抑郁，各种烦躁、不安、焦虑、委屈……这些都是心神失养的表现。中医认为，心主神明，为五脏六腑之大主。如果心血旺盛，心肾交泰，则心神得养，“主明则下安”。反之，若心血大损，心肾不交，则心神失养，“主不明则十二官危”、“心动则五脏六腑皆摇”。

　　由此说，产后抑郁不仅仅是精神方面的疾病，更会影响到五脏六腑的平衡，进而诱发其他疾病。所以，若一旦出现了产后抑郁，需要积极治疗。

　　治疗产后抑郁，我推荐用中医。我在其他文章中已经谈到，可以考虑用养心血、养肝血的思路治疗。比如，用可甘麦大枣汤、阿胶膏等。具体方法读者可以参考我的其他关于产后抑郁的文章。

　　在此处我特别建议，要用爱去治疗产后抑郁。

　　关于爱，哲学的观点是：爱是出于人的本性，发自人的内心，是对所爱对象具有喜欢、关切、爱护、愿意为它奉献，以至于愿意与它融为一体的具有理智的情感。

　　对于爱，我的理解是，爱与善一样，都是天地之间的正能量。爱给予人的不但是最大的幸福，还是愉悦和健康；爱是真，是美，是治疗疾病的最好良药；爱是哲学与医学的共同语言；爱是生命的必须；爱是人类的共同信念。

　　进一步说，爱的力量是非常伟大的，爱能产生奇迹，爱能帮助病人恢复健康。

　　对于产后抑郁的女性而言，一方面，自己要正确看待情绪的不良变化，要认识到，自己的情绪出现了异常，不必讳疾忌医，也不要不当回事儿；另一方面，要相信，自己有办法恢复健康的。要有康复的信心和勇气，而绝不能自暴自弃，甚至让自己的负面情绪随意左右自己。

　　我的建议是，家庭是健康的港湾，家庭和谐是宝妈心理健康的根本保证。所以，在家庭成员之间一定要有爱，特别是先生要对产后抑郁的宝妈多多理想，用语言多多安慰。

　　宝妈要想保持和畅的情绪，离不开丈夫的嘘寒问暖。而新手爸爸的情感归属，也离不开妻子的温柔呵护。现在小家庭又多了一个可爱的宝宝，夫妻之间应该相亲相爱、其乐融融。此时夫妻之间若能彼此相互支持、互相关爱、相互体谅、避免争执，就是一个幸福家庭的基石。

　　只要家庭幸福，何来抑郁？

　　若家中有老人，夫妻双方一定要提前和老人针对宝宝的养育问题有所沟通，相互协调。若是老人通情达理当然甚好；若是有些老人比较固执己见，作为宝宝的爸爸妈妈，我的建议是，要么全程自己为自己的孩子负责，要么用老人可以接受的方法和老人达成共识。千万不要过分固执，甚至因为养育孩子而产生家庭矛盾。

　　毕竟，和谐代表着正气，而争吵会产生负能量。宝妈要想健康，就要生活在一个和谐、和乐的家庭氛围之中。为了宝妈和宝宝的健康，家庭的每位成员应该达到共识，要共同努力，各自都要退一步，让三分。

　　其实，家庭和乐，赚来的是每个人的健康与幸福。由此说，爱出者爱返，福往者福来。正能量在家庭里是一直往复循环的。